5 Minuter Qi..

Att andas är otroligt viktigt för vårt JAG och 5 min kan göra dig klarare i sinnet och mer avslappnad..

Sitt avskilt med bara dig själv i fokus på andning och hållning.

Andas in genom näsan och slut ögonen, fyll magen med luft (så den utvidgas) alltså bukandning. Inandning ska ta ca 3 sek följt av ca 3 sekunders utandning genom munnen..

Fokusera på ett avslappnat andningsflöde!

Qi (österländskt) = Flöde (västerländskt) andning/livsenergi.

J.Crew

Såg denna seglarsko från J.Crew av lite högre modell..
Därtill en ljusbeige chinos alternativt slitna jeans med skjorta sen är du en av de coola i stan..

En kavaj till å du är än mer färdig för fest!

Kostym/Frackvästen..

Små detaljer som gör skillnaden, västen passar såväl tjej som kille.
Fördel för tjejen är att hon kan bära den lite oversized för att väcka ett tuffare intryck.

Linnenäsduk..

Något som sätter färg på tillvaron i dessa tider
behöver inte vara svårare än en linnenäsduk i bröstfickan på kavajen, gärna i paisley mönster eller annat kul mönster!

Some People..

Some people made it like Benjamin!
Denna film är inte ny men kan inte låta bli att tänka på den och dess innehåll då och då!
Om du inte sett den så tycker jag du ska göra det..